Միջազգային դաշտանային օր. Սանիտարական անձեռոցիկներ՝ կանանց «ինտիմ օգնականը» դաշտանի ժամանակ

Ամեն տարի մայիսի 28-ը նշվում է որպես դաշտանի միջազգային օր, որը գրավում է համաշխարհային ուշադրությունը։ Այս օրը մենք կենտրոնանում ենք կանանց դաշտանային առողջության վրա և պաշտպանում ենք կանանց կարիքների և փորձառությունների հարգանքն ու հասկացողությունը այս հատուկ ժամանակահատվածում։ Երբ խոսում ենք դաշտանի մասին, պետք է նշենք...հիգիենիկ անձեռոցիկs - այս «մտերիմ օգնականը», որը ուղեկցում է կանանց յուրաքանչյուր դաշտանային ցիկլի ընթացքում։

Սանիտարական անձեռոցիկները վաղուց դարձել են կանանց կյանքի անբաժանելի մասը: Դաշտանի ընթացքում անձեռոցիկները կանանց համար ապահովում են մաքուր և հարմարավետ միջավայր, արդյունավետորեն կլանում են դաշտանային արյունը, կանխում են կողային արտահոսքը և զգալիորեն բարելավում կանանց հարմարավետությունը դաշտանի ընթացքում: Սանիտարական անձեռոցիկների ճիշտ օգտագործումը կարող է ոչ միայն նվազեցնել կանանց անհարմարությունն ու ամաչկոտությունը դաշտանի ընթացքում, այլև արդյունավետորեն նվազեցնել մնացորդային դաշտանային արյան պատճառով վարակի առաջացման ռիսկը:

Սակայն, ցավոք, չնայած այն հանգամանքին, որ հիգիենիկ անձեռոցիկները այդքան կարևոր դեր են խաղում ժամանակակից կանանց կյանքում, դեռևս կան շատ կանայք, ովքեր ֆինանսական, մշակութային կամ սոցիալական պատճառներով չունեն բարձրորակ հիգիենիկ անձեռոցիկներ կամ չեն օգտագործում դրանք։ Սա ոչ միայն ազդում է նրանց առօրյա կյանքի որակի վրա, այլև պոտենցիալ սպառնալիք է ներկայացնում նրանց առողջության համար։

Այս հատուկ օրը՝ Միջազգային դաշտանային օրը, մենք կցանկանայինք ընդգծել հիգիենիկ անձեռոցիկների կարևորությունը կանանց դաշտանային առողջության համար և կոչ անել հասարակության բոլոր շերտերի համատեղ ջանքերին՝ ապահովելու համար, որ յուրաքանչյուր կին հասանելիություն ունենա անվտանգ և հուսալի հիգիենիկ անձեռոցիկներին: Սա ոչ միայն կանանց հիմնական ֆիզիոլոգիական կարիքների հարգանք է, այլև կանանց առողջության և արժանապատվության պահպանում:

Միևնույն ժամանակ, մենք պետք է գիտակցենք, որ նույնքան կարևոր է բարձրացնել կանանց իրազեկվածությունը հիգիենիկ անձեռոցիկների ճիշտ օգտագործման վերաբերյալ: Հիգիենիկ անձեռոցիկների ճիշտ օգտագործումը, դրանք պարբերաբար փոխելը և ինտիմ մասերի մաքրությունը առողջ սովորություններ են, որոնց յուրաքանչյուր կին պետք է ուշադրություն դարձնի դաշտանի ընթացքում:

Միջազգային դաշտանային օրը, եկեք ևս մեկ անգամ ընդգծենք հիգիենիկ անձեռոցիկների կարևորությունը կանանց դաշտանային ցիկլի ժամանակ և կոչ անենք ողջ հասարակությանը ուշադրություն դարձնել կանանց դաշտանային առողջությանը, կոտրել դաշտանային տաբուները, պաշտպանել կանանց առողջությունը և նրանց ավելի շատ խնամք ու աջակցություն ցուցաբերել: Մեր ընդհանուր պարտականությունն ու ձգտումն է յուրաքանչյուր կնոջ հնարավորություն տալ ապրել հարմարավետ և առողջ կյանքով դաշտանի ընթացքում:

Կան մի քանի տարածված թյուրըմբռնումներ դաշտանի վերաբերյալ.

1. Մուգ գույնի կամ արյան մակարդուկներով դաշտանային արյունը վկայում է գինեկոլոգիական հիվանդությունների մասին։

Սա թյուրիմացություն է։ Մենստրուալ արյունը նույնպես արյան մի մասն է կազմում։ Երբ արյունը խցանվում է և ժամանակին դուրս չի մղվում, օրինակ՝ երկար ժամանակ նստած վիճակում, արյունը կուտակվում է և փոխում գույնը։ Արյան մակարդուկները առաջանում են կուտակումից հինգ րոպե անց։ Նորմալ է, որ արյան մակարդուկներ առաջանան դաշտանի ժամանակ։ Միայն այն դեպքում, երբ արյան մակարդուկի չափը նման է կամ մեծ է մեկ յուանանոց մետաղադրամից, անհրաժեշտ է գնալ հիվանդանոց լրացուցիչ հետազոտության համար։

2. Դիսմենորեան կանհետանա ամուսնանալուց կամ ծննդաբերելուց հետո։

Այս տեսակետը ճշգրիտ չէ: Թեև որոշ կանայք կարող են ավելի քիչ դաշտանային ցավեր ունենալ ամուսնությունից կամ ծննդաբերությունից հետո, սա բոլորի մոտ չէ: Դիսմենորեայի բարելավումը կարող է կապված լինել անձնական ֆիզիկական վիճակի, կենսակերպի փոփոխությունների կամ հորմոնների մակարդակի փոփոխությունների հետ, բայց դա համընդհանուր կանոն չէ:

3. Դուք պետք է հանգստանաք և չմարզվեք դաշտանի ընթացքում։

Սա նույնպես թյուրիմացություն է։ Չնայած դաշտանի ժամանակ լարված վարժությունները հարմար չեն, հատկապես ուժային վարժությունները, որոնք մեծացնում են որովայնի ճնշումը, կարող եք ընտրել թեթև մարմնամարզություն, քայլք և այլ թեթև վարժություններ, որոնք կարող են խթանել արյան շրջանառությունը, օգնել մկանների թուլացմանը և թույլ տալ արյան ավելի սահուն արտահոսքը։

4. Աննորմալ է համարվում, եթե դաշտանային ցիկլը չափազանց կարճ է կամ ցիկլը անկանոն է։

Այս պնդումը լիովին ճիշտ չէ: Նորմալ է, որ դաշտանը տևի 3-ից 7 օր: Քանի դեռ դաշտանային ցիկլը կարող է տևել երկու օր, չափազանց անհանգստանալու կարիք չկա: Միևնույն ժամանակ, չնայած իդեալական դաշտանային ցիկլը պետք է լինի յուրաքանչյուր 28 օրը մեկ, անկանոն ցիկլը պարտադիր չէ, որ նշանակի, որ այն աննորմալ է, քանի դեռ ցիկլը կայուն և կանոնավոր է:

5. Քաղցրավենիքն ու շոկոլադը կարող են բարելավել դաշտանային ցավերը

Սա սխալ պատկերացում է։ Չնայած քաղցրավենիքն ու շոկոլադը շատ շաքար են պարունակում, դրանք չեն բարելավում դաշտանային ցավերը։ Եվ հակառակը, չափից շատ շաքարը կարող է խանգարել ձեր օրգանիզմի կողմից դաշտանային ցավերի մեղմացմանը նպաստող հանքանյութերի և վիտամինների կլանմանը։

6. Մի լվացեք մազերը դաշտանի ժամանակ

Սա նույնպես տարածված թյուրըմբռնում է։ Դուք կարող եք իրականում լվանալ մազերը դաշտանի ընթացքում, եթե լվանալուց անմիջապես հետո չորացնեք մազերը վարսահարդարիչով, որպեսզի գլուխը չսառչի։

«Տիանջին Ջիեյա» կանանց հիգիենայի արտադրանքի ընկերություն, ՍՊԸ

2024.05.28